导语：大家好，我是灵儿。变漂亮和减肥是女人值得用一生去完成的事业，在这个世界上没有哪个女人不爱美的，虽然我们没有办法改变自己的容颜，但是我们可以让自己的皮肤更完美一些，好的皮肤也是可以给颜值加分的。我们都知道，女人只要过了30，就会感觉老得比较快了，这是为什么呢？其实是因为女人过了30岁以后，新陈代谢的速度就会减慢，体内的黄体酮也慢慢减少，月经不调这样的毛病就容易找上门了，身体内的毒素不能够及时的排出，皮肤自然就会变得暗淡无光，这样就会比较显老了。

因此大多数女性都愿意花很多的金钱在护肤、保养、美容上面。其实想要保持健康，最简单的方法不是护肤，而且饮食。想要自己不老得那么快，可以多吃一些“天然黄体酮”，它可以帮助我们减少雌性激素的生长，达到延缓衰老的作用。

今天就给大家分享“天然黄体酮”的食物，让您越吃越年轻。

一、柿饼

柿饼是一种很常见的零食，甜甜的很多人多爱吃。柿饼在很多季节都可以买到，那么它是怎么让我们女性延缓衰老的呢？柿饼中含有丰富的营养，其中它可以帮助女性增加体内的黄体酮，让我们少生成一些雌性激素，对子宫、卵巢的健康都是很有帮助的。

• 柿饼能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；　　

2.柿饼含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；　　
3.柿饼中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止泻的功效；　　
4.柿饼能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害；　　
5.柿饼有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

百家乐技巧(www.BJL88.vip)是线上直营的澳门百家乐官方网站。澳门百家乐官网开放澳门百家乐网址：百家乐代理网址、百家乐会员网址，并提供百家乐平台代理开户、百家乐平台会员注册、线上百家乐充值、线上百家乐提现、线上百家乐投注、线上百家乐电话投注等业务。

二、枸杞

枸杞是人们很喜欢的一种养生食物，具有很好的养肝明目，美容养颜的功效，它能够帮助提高肝脏的排毒和代谢功能，及时将体内的毒素垃圾排出体外，而且还能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，达到美白护肤的功效，对于延缓衰老具有非常好的帮助。

1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力：

2、具有抗癌作用：

3、具有显着的明目作用：

4、具有抗疲劳作用：

5、有增强学习记忆功能：

6、提高肌体的适应性：

7、可以增强人体的造血功能：

8、可以有效地延缓衰老：