深秋了

天冷了

养生不能松懈

本周推荐十本养生书籍

辅助你更完整、系统的学习养生

十月书单

本期书单馆藏地均在浦口区图书馆

凭借阅证可到图书馆二楼借阅区借阅

1.《康健红宝书》 索书号：R161/11

本书是一部权威、周全、适用的家庭保健工具书。真正知足了老百姓自助保健的一样平常所需，解决了老百姓求医问药的困扰。

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2.《最简朴的康健自助手边书》索书号：R161/1

不少人偶然都市泛起一些身体不适的问题，年轻时，这些症状都是休息一天就能好，但到了中老年时期，这些症状就可能是重病的先兆。本书秉着“早发现早治疗”的看法，教你额若何通过一些简朴的自我评估，判断自己有没有患上中老年易患疾病。

3.《会喝水才康健》 索书号：R12/14

别以为喝水只是小事一桩，更不要只在口渴时才想起喝水。喝水是一门学问，医学专家经由频频临床实践证明：水，不仅要喝得多，还要喝得好，更要喝得巧！

4.《最终康健》 索书号：R16/363

作者因一次患急性肺炎的履历中，醒悟为了家人，追求周全的身体康健。面临种种打折康健名义的庞大、甚至是互相矛盾的饮食和健身建议，他能做的是不断地咨询各路专家，接纳开放的甄别态度，并以身树模。

5.《超级好用的60个养生技巧》索书号：R21/86

看不懂甲骨文一样平常深邃的养生古籍？没关系！翻不动跟板砖一样厚的名医养生宝典？也没关系！本书将古今养生窍门和漫画天衣无缝地结合到一起，在幽默诙谐的漫画天下中，让两个职场女主角教你若何站着养生、走着养生、吃着养生......

6.《长寿养生小妙招》 索书号：R21/86

所选康健居家小常识、养生之道，资料详实，简朴适用，实为家庭所必须。