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原题目:早餐很主要,纵然是减肥中的你,也要记着,吃饱了才气瘦

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早餐很主要,纵然减肥中的你,也要记着,吃饱了才气瘦!

煎饼,牛奶,水果。头一天晚上就跟孩子说好早上来吃块小煎饼的,效果早上发现家里的通俗面粉没有了,然后就用鸡蛋加上低粉做了,没想到撒上几颗火腿肠之后,小朋友竟然说异常好吃了,做了几块都吃掉了。

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这种超简朴的三明治也是几分钟的事情了。只是说实话小朋友真的不喜欢吃三明治呢。每次都是用内里她喜欢的肉肉吸引她,她常说,我更愿意吃汉堡。甚至许多时刻她更喜欢直接吃外面的面包片。好吧,以后照样不准备这些了,它不喜欢吃,我做起来也没有动力的。

奶香馒头。准备质料:面粉300克,温水150克,酵母3克,白糖40克。先用温水把酵母搅匀,再加入面粉和白糖,把这些质料揉成异常细腻滑腻的面团,用刀切开没有气孔,想要蒸出来的馒头好吃这一步异常要害哦。然后取一团用擀面杖擀成长片,更好不要太薄哦,擀好后上面刷一点清水,卷起来切成小剂子。两个小剂子放一起用筷子放中心压一下,然后再卷起来。另一团面做成了通俗的小馒头样子,不需要擀干,直接搓成长条切成小剂子就可以了。所有的生坯做好后,放入装温水的蒸锅里静置半个小时,显著变大之后,大火烧开转中火蒸25分钟,再关上焖5分钟就可以出锅!

猪肉馅水饺,水果。小朋友喜欢吃水饺,然则对于饺子馅料也是异常有要求的,不能加太多蔬菜进去,更好是纯肉的,以是我一样平常最多加一点胡萝卜或者香葱进去,其余不会加,究竟加太多进去,往往许多时刻她是真的不吃。到了春天似乎感受没有若干孩子喜欢吃的水果了呢。问了很久,才说想吃红心火龙果了。小朋友对于水果真的不太有要求呀!

甜甜圈,汤圆,水饺。我也不知道这一餐为什么这般厚实,前一天晚上小朋友带了好朋友回来玩儿,我做了甜甜圈给她们吃,小朋友那时吃饱了,早上又想吃,我就又准备了几个,顺便加上清算冰箱,就一家三口,都吃上几种早餐了。

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